洛阳市涧西区东升第二小学地处涧西区景华路与太原路交汇地带，目前共有三个教学区，56个教学班， 2800余名学生，教职工170人。在追求特色办学的过程中，学校提出了 “以阳光教育培育健康生命”的办学理念。 多年来，阳光教育孕育了东升二小特有的学校文化，成就了师生的幸福成长，使学校在坚守与创新中不断走向卓越。学校先后获得“国家级体育传统项目学校”、“全国首批青少年足球特色学校”“河南省武术特色学校”、“河南省科技体育传统项目学校”、“河南省单项体育后备人才基地”、“洛阳市首批示范特色学校”、“河南省校园文化艺术先进单位”等荣誉称号。
在探索阳光之道的过程中，东升二小面对学校运动场地狭小的现状，因地制宜，科学设计，采用“三分法”突破了制约学生运动质量的瓶颈，在狭小的活动场地上打造出了具有校园特色的“三合一”阳光大课间，使其成为学生心目最灿烂夺目的阳光。
分段：两大课间让运动张弛有度
东升二小学生人数接近三千人而用于课间活动的操场却只有2100平米，且场地也暂时无法扩大。学校筹思良策：将6个年级分为两段，每段大课间时间又分为室内室外两拨，两拨同时进行活动，其中1、3、5年级的室外大课间时间放在上午，2、4、6年级的室外大课间时间放在下午。这样就充分保障了学生每天的校园体育活动时间。正是有了分段法对运动时间的保障，每一次学校的大课间都是显得从容有序、活泼有趣、张弛有度，呈现出诗文式——起、承、转、合四大模块。
起：大课间时间一到，孩子们就会手掌拍起，脚步踏起，和着欢快的音乐节拍，列着整齐的班级队伍依次入场。
承：伴随着音乐的律动，接下来就进入到了丰富多样的大课间操类运动，而且这一模块也为接下来的较为激烈的跑跳环节做足了充分的热身，起到承前启后的作用。
转：进入到此模块后运动量逐渐转大，转圈O型跑、兔子舞等跑跳运动释放着孩子活泼可爱的天性，挥洒着似火如歌的少年热情，回荡着学子身心愉悦的清脆笑声。
合：符合一定运动量要求后，学生开始由动入静，进行瑜伽式身心调节，调整呼吸，收敛心神，达到物我合一的状态。放松平静，静能生慧，他们就可已饱满的精神状态投入到课堂的学习中去了。
分样：多样方式让运动妙趣横生
运动仅仅能起到强身健体的作用吗？可不仅仅如此。东升二小的阳光大课间通过多姿多彩的操类训练，不仅使学生每天都有新鲜的感觉， 一周五天的课间每一天都不尽相同，而且让“三合一”的教育味道别致，独具一格，体现出了学校“从一做起”的校风，展现出东升二小人海纳百川的大气度。
德行合一：学校是身心健康成长的地方，身体的健康靠体育锻炼，心灵的健康则首重品德培养。品德培养在东升二小不仅课堂上有，课间运动中也有，以“礼仪操”为代表的运动方式将学生在日常生活中应遵行的礼仪规范通过朗朗上口的儿歌配以简洁生动的行为动作操演出来，让学生在举手投足之间彰显文明气质。
知行合一：学校是传播知识的地方。知识的传播在东升二小不仅书本上有，课间运动中也有，如东升二小“小交警操”将交警手势编排为操，交通信号孩子们全都记得一清二楚，有了交通知识的武装，孩子们的交通安全意识与行为安全系数全都直线飙升。涧西区充分肯定了我校交通安全教育的成果，将学校评为“文明交通示范校”。
文行合一：在阳光大课间的施行中东升二小人也出现了对一些新问题的思考，如：大课间的运动，是不是仅仅只有运动技能的锻炼，可不可以再拥有更高远的追求？经过反思后东升二小人认为：学校是文化浸润的地方。文化的浸润不仅仅可以体现在墙壁上、设施中，也可以运用在阳光大课间里。于是学校将跳皮筋活动引入大课间中。在刚开始跳的那一段时间里，男孩子们的腿脚笨拙的仿佛如捣蒜一般僵硬机械，可是经过一段时间的培养后我们惊喜地发现：无论男孩女孩都深深地喜欢上了这项运动，他们跟随跳皮筋的两套优美音乐不断变换着跳法与队形，轻盈的身躯如穿花蝴蝶半翩翩起舞，灵动的身影散发着无尽朝气与希望。每当看到这一场景人们就会心生感慨：传统文化的传承竟然也可以这种方式被一代代所记忆，所延续。
文化的传承同时还有乒乓球运动。东升二小是国家体育传统项目学校，乒乓球项目更是诸多体育项目中的翘楚。在东升二小，学生们课内外说乒乓球、练乒乓球，大课间的时间小小银球也在孩子们中间穿梭如织。多年来，在一届又一届学子中，东升二小为省市专业队、大、中专院校输送体育后备人才200多名。学校更是将乒乓球中的经典动作编排成操，使竞技与课间运动相得益彰，使学校乒乓文化历久弥新。
运动需要通过一定密度与强度的积累从而达到学生身体素质这一质的提升，这是对体育课的要求，也是大课间期望达到的目标。为此，学校还研发出了热烈活泼的兔子舞、克服场地狭小自行发明的O型跑，让每一次大课间都能成为一节大型体育公开课，学生的力量、耐力、爆发力素质均有了明显提升。小果同学的家长高兴地告诉老师：现在小果中午回家的饭量比以前大了不少，人也变得结实了许多，还总是邀请家长有机会了一定去学校看他们的大课间活动。家长对大课间给孩子带来的茁壮成长感到很欣慰。
自在洒脱的足球场、武术操、青春时尚的啦啦操也是学校大课间的精彩一幕，学校的啦啦操队曾参加2012年在郑州举行的“全国啦啦操锦标赛”，夺得了小学组亚军。但精英性质的竞技项目是阳春白雪，他是属于少数学生的，而东升二小的阳光教育理念是：每个人都是重要的，教育的阳光要普惠到每一名孩子，学校体育就应该为每位学生打上健康的底色。于是东升二小人用从不停息的开发大课间的热情，把竞技的啦啦操改编为让全校学生都能健身的广播操，一个月功夫全校普及，在每天的课间绘制出一抹青春时尚的色彩。
分块：立体健身让运动科学高效
东升二小阳光体育采取“五结合”原则：与学校体育课相结合、与学校大课间相结合、与学校校本课程相结合、与学校体育传统项目相结合、与体育俱乐部相结合。在人多地小的情况下，用“小妙招破解小场地瓶颈”、“大模式激发大课间热情”轰轰烈烈地开展阳光体育活动。
学校建起的一座三层2600多平方米的多功能体育馆使课间运动分块纵向发展，形成立体化的格局。大课间时间，操场上的学生固然运动得有滋有味，体育馆里面的孩子们的项目同时也进行得精彩纷呈：馆内二楼学生在进行乒乓球的技艺切磋，他们用一副副球拍划出一道道优美的运球弧线，悦耳的乒乓弹跳声在厅内不停荡漾。在三楼，有学校旗队的队员们用彩旗舞动出一片七彩斑斓，武术队用一个个套路挥洒出曼妙身姿。形体、抖空竹这些运动项目也成为学生兴趣极高的运动项目。体育馆的利用让活动场地在宽度不足的情况下增加厚度，科学地提升了学校大课间的深度。
体育馆的容量毕竟有限，那么怎样让更多的孩子可以在阴雨、刮风等恶劣天气环境中起到良好的锻炼身体效果呢？于是“室内操”这一运动方式被创造了出来。这是一套东升二小与高校联合，省内小学首家编创的运动项目，适合于在室内狭小空间内活动。他通过简单明快的拍桌、击掌、跺脚等动作使头、脖、手、脚充分舒展，最重要的是：这套操可以在雨雪风等恶略天气环境下于室内锻炼身体，充分保障学生每天室内外各半小时的健身时间。在做操时，学校利用班班通，使全校每一个班级的学生都可以伴着节奏欢快的旋律，用疾徐舒缓的体资来缓解学习的疲惫与倦怠，健身效果既佳又能做到室内外互不干扰。室内操已与体育馆一同构建起东升二小课间立体网络场地，彻底破解了小场地瓶颈。
东升二小的学生通过数年来大课间运动的锻炼，学生的平均肺活量已呈现出上升态势，柔韧、协调、灵敏等身体素质也均有了不同程度的提升。在河南省对大课间的督导中，东升二小作为全区代表接受了上级领导的视导，获得了极大的赞誉。但是，东升二小人对大课间的探索没有停步，提升体育锻炼效果，深化大课间运动内涵，东升二小将一直在路上……
